Circuit Training
Corso a circuito teso allo sviluppo del tono muscolare e della forza ad impatto aerobico costante. Finalizzato a una diminuzione della massa grassa ed aumento della massa magra. Gli esercizi proposti possono prevedere l’utilizzo di piccole attrezzature. Il tutto a ritmo di musica.
ATTIVITÀ | MERCOLEDI |
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IN CIRCUIT TRAINING 45' (orari di inizio) |
12:45 |