IN Fitness Yoga
Yoga vuol dire unione. Cogliere la profonda relazione che unisce corpo, mente e spirito, è un’esperienza che porta ad un’approfondita conoscenza di sé stessi. Le lezioni mirano al miglioramento della postura anatomica, alla mobilizzazione muscolare e articolare, all’armonizzazione delle dinamiche respiratorie. Inoltre le tecniche di rilassamento contrastano il continuo dispendio di energie neuro muscolari, accompagnandoci agli stati meditativi.
Fitness Yoga | ORARIO |
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MARTEDÌ | 10:50 - 11:40 |
MERCOLEDÌ | 18:15 - 19:05 |